ÅžADUMAN KARACA

Almanya’da Doğal Tıp Uzmanlığı eğitimini alan Şaduman Karaca detoks yöntemlerinden biri olan Bazik Beslenme/Oruç eşliğinde bir arınma kampı sunmaktadır. Detoks sürecinde bol oksijen ve mevcut ekolojik ortamın enerjisinin yanında natürel ve organik besin maddeleri bize yardımcı olacaktır. Toksinleri atmayı kolaylaştıracak günlük (gerekirse bireysel) çay, hareketler (Yoga ve doğa yürüyüşleri) ve diğer zihinsel ve bedensel etkinlikler sunulacaktır. Bunların yanında Şaduman Karaca, oruç /arınma konusu ile ilgili Doğal Tıp hakkında genel bilgilendirme toplantılarına ek olarak detoks sürecinde etkili olan şifalı bitkiler hakkında da katılımcıları aydınlatacaktır.

 

Selülit atmanın en uygun koşulu oruç döneminde sağlanmaktadır. Bunun yöntemini öğrenmek detoks programı dahilindedir.

 

 Bu kampta, hem bedeninizi zararlı maddelerden, ruhunuzu şehir stresinden arındırmış hem de doğal bir şekilde fazla kilolarınızı verebilirsiniz.

 

 

 

 

DETOKS PROGRAMININ AMACI  

               

Vücudu toksinlerden arındırma, genel sağlığa destek ve hastalıkları önlemek, ruhsal ve zihinsel sağlığa destek.

Hasta olduktan sonra değil hasta olmadan sağlığınızın kıymetini bilmek gerek ve onu korumak için elden geleni yapmak gerek, detoks ise bunun için kaçırılmaması gereken bir fırsattır.

 

Detoksu daha sonra kendininiz uygulamak isterseniz, bunu bir kere grup içinde yaşayıp hiç de zor olmadığını görüp sizde daha sonrası için motive olacaksınız.

 

Detoks dönemindeki beslenme üzerine edinilen farkındalık sayesinde detoks dönemi dışındada sağlıklı beslenme konusunda bir bilinç değişiminin oluşmasını sağlamak.

 

 

 

DETOKS PROGRAM İÇERİĞİ

 

ü Bazik oruç,

Bazik oruçtan kastımız, sadece sebze meyve ağırlıklı beslenip vücudu asitik maddelerden arındırmak ve kanı alkali (pH) tarafa çekmektir.

ü Toksin atarak arınmak, Tazelenmek,

           Doğal Tıbbın alanına giren bu konu, vücudu toksinlerden arındırarak hem var olan belli hastalıkların

         iyileşme sürecini hızlandırır ve hastalanmaları önler.

ü Detoksun birçok çeşidi var, bu kampta en kolay uygulanabilen ve bu konuda hiç tecrübesi olmayanlar için en uygun olan bazik beslenme yoluyla arınma yapılacaktır. Bu besin maddelrinin listesi program dahilindedir. Bu süreci kolaylaştırıcı hem bilgilendirmeler, hem de uygulamalı çalışmalarda yapılacaktır. Böylelikle Doğal tıbbın bütünsellik zihniyeti hayata geçirilmiş olacaktır.

ü Yoga,

ü Doğa Yürüyüşleri,

ü Nefes çalışmaları,

ü Meditasyonlar,

ü Doğada yenebilir bitkileri tanıma,

ü Kaplıca/hamam ziyaretleri,

ü Selülit atma masajı

 

 

 

 

KÄ°MLER KATILABÄ°LÄ°R

 

16 yaşın üstü, hamile ve emzikli kadınlar hariç, yeni ağır ameliyat geçirmişler veya ağır bir kronik hastalıktan dolayı tedavi görenler hariç,

 

 

GEREKLÄ° MALZEMELER

 

ü Yoga matı, varsa bir sert yoga /meditasyon minderTermofor (Sıcak su torbası)

ü Kaplıca ziyareti için: mayo, bikini veya hamam peştamalı ve kese

ü Banyo terliği

ü Spor kıyafetleri (yoga ve yürüyüşlere uygun)

ü Küçük bir sırt çantası

ü Masaj yağı

ü Spor / yürüyüş ayakkabıları

ü Giysilerin genelde rahat ve sıcak olmalı

ü Mümkünse doğal ya da organik temizlik ve kozmetik malzelemleri

ü Normal zamandaki kullanılan ilaç ve diğer sağlık destekleyici malzemeler

ü Boş zamanlarda meşgul olduğunuz hobi meşguliyeti, Ör: Kitap, yazacak ve resim malzemeleri.

ü Grup oyunları

ü Çaldığınız bir müzik aleti / Sevdiğiniz müzik CD leri…

 

Detoks Programı Max. Katılımcı: 20

 

 

ÃœCRETLER

 

Detoks Programı: 500 TL

 

Konaklama:

 

 25.09.2010 (Akşam Başlangıç) – 05.10.2010 (Öğlen Bitiş)
Tek Odalı Ev : Tek Kişi Oda Fiyatı : 95 TL
Tek odalı Ev: 2 Kişilik Odada Tek Kişi Fiyatı: 65 TL
Odalı Ev (ortak banyo &WC): Tek Kişilik Odada Tek Kişi Fiyatı: 75 TL
2 Odalı Ev (ortak banyo & WC): 2 Kişilik Odada Tek Kişi Fiyatı: 55 TL

 

BÄ°LGÄ°LENDÄ°RME NOTU

 

ü Konaklama fiyatına Detoks programında olacak organik veya natürel yiyecekler dahildir.

ü Çaylar ve Detoks esnasında gerekli olacak ilaçlar, yağlar ve bazı özel Detoks gıda malzemeleri Detoks program ücretine dahildir.

ü Detoks katılımcılarının talebi durumunda Fethiye, Fethiye pazarı, Kayaköy, Ölüdeniz ve sauna / hamam ziyaretinden oluşan bir günlük gezi programı organizasyonu mümkündür, ortaya çıkacak masraflar ise katılımcı sayısına göre paylaşılacaktır.

ü Saduman Karaca detoks haftasi boyunca her katilimciya istek üzerine 30-45 dakikalik genel sağlık danışmanlığı verecektir

ü Detoks programı öncesi Şaduman Karaca tarafından katılımcılara sağlık durumları üzerine form doldurulacak ve Detoksa hazırlık döneminde nelere dikkat edileceği konusunda bilgilendirme yapılacak.